BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.9.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://propadeljutrzenki.pl/
X-WR-CALNAME:ProPadel Jutrzenki - Korty do Padla w Warszawie
X-WR-CALDESC:ProPadel Jutrzenki - Korty do Padla w Warszawie
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-4f398cb9d6bc79ae567298335b51ba8a@propadeljutrzenki.pl
DTSTART:20230812T120000Z
DTEND:20230812T150000Z
DTSTAMP:20230725T145000Z
CREATED:20230725
LAST-MODIFIED:20230725
PRIORITY:5
SEQUENCE:3
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Profesjonalny Trening Motoryczny
DESCRIPTION:Serdecznie zapraszamy na ekscytujący trening motoryczny prowadzony przez wybitnego specjalistę – Michała Czerkasa!\nCzy pragniesz zwiększyć swoją siłę, zwinność i ogólną kondycję? Ten wyjątkowy trening jest dla Ciebie! Pod okiem doświadczonego trenera, Michała Czerkasa, czeka Cię pełen pasji i zaangażowania program.\nCzego możesz się spodziewać?\nDiagnostyka: Rozpoczynamy od rzetelnej oceny Twoich umiejętności i możliwości. Wykonamy również testy fizjoterapeutyczne, które pomogą zidentyfikować ewentualne przyczyny bólu pleców, kolan lub odcinka lędźwiowego. Diagnostyka stanowi fundament, na którym oprzemy indywidualny plan treningowy, dostosowany do Twoich konkretnych celów!\nSpersonalizowany plan treningowy: Nie ma nic bardziej motywującego niż indywidualnie dostosowany trening! Michał opracuje dla Ciebie plan, który w pełni wykorzysta Twój potencjał i pozwoli osiągnąć najlepsze wyniki. Program obejmie m.in.:\nPrawidłowo zaplanowaną rozgrzewkę.\nNeurotrening, czyli ćwiczenia ukierunkowane na poprawę czasu reakcji układu nerwowego.\nEfektywny trening siłowy, wzbogacający jakość i szybkość ruchów na korcie.\nĆwiczenia dla przyspieszenia pierwszego kroku.\nTechniki generowania prędkości na różnych dystansach (1, 3, 5 metrów).\nWzmacnianie chwytu oraz redukcja problemów z nadgarstkami.\nĆwiczenia poprawiające siłę uderzenia oraz prewencję urazów obręczy barkowej.\nIntensywna plyometria.\nProgram profilaktyczny dla najbardziej narażonych segmentów ciała.\nCzas trwania treningu: Trening motoryczny będzie trwał około 3 godzin, co pozwoli dokładnie pracować nad różnymi aspektami Twojej kondycji i umiejętnościami.\nKoszt: 100 zł\nLiczba miejsc ograniczona, dlatego zachęcamy do szybkiego zapisania się i rezerwacji miejsca na treningu.\nPrzyłącz się do nas, aby przekształcić swoje ciało i umysł w niezwykły sposób! Niezależnie od poziomu zaawansowania, każdy znajdzie tu coś odpowiedniego dla siebie. Gotowy na pozytywne zmiany?\n
URL:https://playtomic.io/tournaments/3f2cf903-df7f-40ee-bcb3-5c3043431c31
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://propadeljutrzenki.pl/wp-content/uploads/2023/07/Trening-motoryczny.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR